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合乐888分分彩群2016|杏鲍菇这么做,好吃又下饭,促进食欲补充营养,全家人都爱吃

2020-01-09 14:04:22 来源:水果老虎机手机游戏下载

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合乐888分分彩群2016,老一辈的人常说夏天需要多清淡,入秋饮食以温和入冬须进补。讲的是根据节气适时适食!各地的民风习俗饮食习惯均匀自己特色,对于不同的季节有不同的养生调理食谱。如现在的冬季应以补充热量和营养为主也就是常说的“进补”,进补两个字在一般人眼里那就是高汤猛药。

其实不然非要什么人参燕窝鲍鱼鱼翅,或顿顿炖鸡鸭鹅羊牛驴的。根据需要摄取营养和能量也是进补的一个表现,不需要猛火急攻。在冬日养生滋补的家常中,个人首推“菌菇”类食材。菌菇类所含的营养物质特别适合滋补养生,并且适合大部分人。杏鲍菇是菌类的其中一种,也是日常较为常见的蔬菜之一。

配料全部处理好方便炒制,青泡椒和红辣椒去除籽和白肉切成丝。培根少许也切成丝使用

杏鲍菇清洗干净切片后改丝,不需要切的太细以免口感降低

先倒入培根丝煸炒出香味

再倒入青红丝翻炒几下

最后就是倒入杏鲍菇翻炒至熟加入调味即可

健康好吃营养丰富只需要这么简单

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